Salutare una persona è un atto quotidiano che molti danno per scontato, un gesto di cortesia radicato nelle norme sociali. Ma cosa accade quando il saluto diventa un obbligo più che una scelta autentica? Nel contesto della psicologia dello sport e della performance umana, comprendere il significato di questi piccoli gesti sociali può fare la…
La sincronia perfetta tra mente, corpo ed emozioni: il segreto per una performance indimenticabile Oggi voglio parlare di un aspetto cruciale per ogni ballerino, e in generale per ogni atleta: la sincronia tra mente, corpo ed emozioni. Questo equilibrio è il cuore di ogni grande performance. Immaginate di essere dei surfisti. Per cavalcare un’onda con…
Feedback nello sport: la chiave per crescere (senza perdere la testa!) Immaginate questa scena: un allenatore urla al suo atleta “Non ci sei!”. L’atleta, confuso e frustrato, non capisce cosa abbia sbagliato e come può migliorare. Ora immaginate un altro scenario: l’allenatore, con calma, si avvicina all’atleta e gli dice “Hai anticipato lo stacco, concentrati…
L’influenza di un abito personalizzato sulla motivazione e performance nella danza sportiva Nella danza sportiva, come in molte discipline atletiche, la performance non è solo una questione di tecnica o preparazione fisica, ma anche di percezione e motivazione. Tra i fattori che possono influenzare significativamente questi aspetti, l’abbigliamento da gara gioca un ruolo cruciale. Questo…
Dott. Alessandro Massaro, psicologo sportivo a Torino, specializzato in performance umana. Lavoro con atleti, artisti e leader per aiutarli a ritrovare equilibrio, superare ostacoli emotivi e raggiungere i propri obiettivi.
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